Jumppahetki

Tasapainoa ja voimaa

Tämän jakson aikana vahvistetaan alavartalon isoja lihaksia sekä haastetaan tasapainoa. Liikkeissä keskitytään etenkin etureiden, pakaran ja sisäreiden aktivoimiseen ja tasapainoa haastetaan tukipinta-alan muutoksilla.

Kategori: Nöje / Gymnastik
Avsnittspremiär: 2025-07-14